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红枣黑枸杞玫瑰花可以一起泡水喝吗

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红枣、黑枸杞、玫瑰花都是常见的能够养生的药材,红枣泡水可以补血益气;黑枸杞泡水可以滋补肝肾;玫瑰花泡水可以清热解毒,那么这三种药材可以一起泡水喝吗?又有什么功效呢?下面就一起来看看吧。

一、红枣黑枸杞玫瑰花可以一起泡水喝吗

红枣补血,黑枸杞补肝肾,玫瑰花理气调经,三者一起泡水喝具有滋养皮肤、润肺止咳、明目的功效,是一款营养成分很高的滋补养生上品。而且以上几味药物混在一起泡水喝对于女性宜气补血,缓减痛经方面有一定的作用,但是最好不要在月经期间饮用可以泡,还要注意黑枸杞不能高温泡水,水温低于60度适合再放入黑枸杞,因为黑枸杞是花青素之王,水温高于60度会分解掉里面的花青素,不适用高温泡水。


二、红枣黑枸杞玫瑰花泡水的功效

1、促进睡眠

黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,因此服用红枣黑枸杞玫瑰花泡水后能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

2、提高免疫

红枣黑枸杞玫瑰花泡茶还具备提高免疫力的功效。黑枸杞能带有维生素A、维生素B、维生素C以及其钙、铁等多种多样矿物,可以推动体细胞的新生儿,增强体质。因此常常服用红枣黑枸杞能玫瑰茶可以提高人的抗病能力,提升身体免疫力。

小编温馨提醒,因为玫瑰温性,黑枸杞的湿热效果也较强,所以有发烧感冒或是腹泻的人最好不要服用此茶,会加重病情,不利于健康。

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