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枸杞补肾阴还是肾阳

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在中医上有阴虚和阳虚的说法,当肾功能不好的时候也会出现肾阳虚或者肾阴虚,而且大家也都知道枸杞具有补肾的作用,那么,枸杞到底是补肾阴虚还是肾阳虚呢?我们一起去了解一下吧。

一、枸杞补肾阴还是肾阳

曾经传说在唐朝有一位年轻女子棒打百岁老人,打听后发现年轻女子是老人母亲,只是因为食用枸杞。因为枸杞有养生的作用,被很多人喜爱。在古代流传着一句话“隔家千里,勿食枸杞”,让很多人以为枸杞有补肾阳的作用。实际上枸杞是补肾中元阴的,它味甘多汁液,性微凉,在临床当中常用来退虚热,滋补肝肾。之所以能够益寿延年,就好比万年的松柏,它的根部一样能够直达黄泉,所以茂盛,没有枯萎。

二、枸杞补肾阴的做法

用枸杞子泡水或直接嚼服,都可以用于肾阴虚。直接嚼吃枸杞子,更利于营养成分的吸收。如果是泡水的话,需要取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后也要把枸杞子吃下去。


三、枸杞补肾阳的做法

泡酒或是做粥都可用于肾阳虚。泡酒的话,需取枸杞200克,白酒1000克,将枸杞洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。做粥的话,还需要加入一些佐料,羊肾、葱白、五味子、粳米等,一起煮粥,温补肾阳效果更好。

综上所述,枸杞虽好,但是性温,因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人、日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。

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